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血圧がやばいほど下がってきた。2026年05月13日日々雑記帳、車中泊旅と撮影の旅･･･けたワタクシ、血圧は１４０台でいわゆる高血圧症だった。血圧を基準内にしない･･･取り組んだのだ。筋トレや有酸素運動は継続している。 １日の塩分摂取･･･- 過去の今日のetSETOraだヨ(=^◇^=)O♂･･･♀2026年05月07日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･がり、免疫力の低下、倦怠感、イライラ、高血圧といった症状も考えられます。そ･･･売新聞(ヨミドクター) 食事や運動だけでなく、睡眠、休養の悪い生活･･･
- 足のツボ その１ ４点2026年04月24日Coconfouato･･･円を描くように押圧しましょう 効能胃痛、腹痛、嘔吐、下痢、便秘、痔瘻、痛風、運動麻痺、高血圧・低血圧、尿失禁 公孫(こうそん)親指側の側面、足の第1指･･･
- 納豆嫌いが納豆を食べる理由2026年04月21日Uuusanlv 母の介護とたまに義父母の事…･･･どなど…成人病まっしぐらのラインナップ運動はよくするので若いウチは成人病･･･物検索しまくってたよ」私 「高血圧とコレステロールかな❓」娘「そう･･･
- エイジングケア始めます【高血圧治療】2026年06月04日ほっと一息コーヒー☕とパンケーキ･･･れから2年ほど内服薬を飲みました食事と運動に気を付けて内服薬は終わりまし･･･アラカンになる今年は高脂血症と高血圧の内服薬が始まりましたやはり内服･･･
- 【寝る前1分でOK】肩立ちのポーズの効果がすごい!むくみ・便秘・快眠におすすめの簡単セルフケア2026年06月04日~40から始める、リバウンドしない美習慣~･･･像以上の効果でびっくりしちゃってるの!運動嫌いな私でも毎晩続けられてる「･･･かり一点に集中させてね。また、高血圧の方首に持病がある方生理中の方眼･･･
- 血管の老化を食い止める!メタボリックシンドローム脱出へのロードマップ2026年06月03日イオンのブログ･･･脂肪が溜まる「内臓脂肪型肥満」に加え、高血圧、高血糖、脂質異常といったリス･･･ようになります。6. 効率的な運動で内臓脂肪を燃やす運動と聞くと「･･･
- 毎日の食事が静かに足腰を壊していた習慣、「もう68歳だから仕方ない」は嘘だった2026年06月02日ストレス対処法は現代人の必修科目です･･･に汗をかいたから、体に良さそうだから、運動後だからと言って、スポーツドリ･･･つ負担をかけることになります。高血圧や動脈硬化のリスクが高まる60代･･･
- 血圧の「平均値」に隠された危険性~ある日突然、脳卒中にならないために~2026年05月23日iAphasia･･･平均 122/68 mmHg): 日本高血圧学会が定める家庭血圧の目標値(･･･かったはずです。ジムでの激しい運動(息んで力を入れる動作)によって･･･
- 06/01 健康な身体をつくるために2026年06月01日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･ど(笑)血圧が正常になりました。大した運動もしてないのに食事でこんなに激･･･が血管をボロボロにしてしまう→高血圧が出来上がるって言いますよね。だ･･･
